AI+IoT打造超级智慧卧室,深度解析黄金睡眠奥妙!!!

新智有约 2019/05/21 09:12

天下广厦千万间,安眠仅在三尺间。如今上班族工作压力大,工作日期间加班熬夜已是家常便饭。所以一到休息日,没有客户的夺命连环CALL,没有扰人清梦的闹钟,安心睡到自然醒,是大多数人的心愿。要想有高质量的睡眠,卧室打造很重要。

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卧室对于大部分的人来说,都有着极其重要的地位,在这里我们将度过美妙的睡眠时间,即是一天开始又是一天结束,通过智能家居,如何打造一个智慧卧室呢!不仅能改善睡眠质量,更能提升生活质量。

睡眠是人类生活中必不可少的内容。其重要性恰如世界卫生组织的一份报告中所言,“睡眠和空气、食物、水一样,是人类生活的基本必需品

夜猫成常态:8成中国人睡眠不足8小时

早在2012年世界卫生组织(WHO)就曾统计,中国患有各类睡眠障碍的人群占比高达38.2%。远超全球27%的平均水平。而2017年亚马逊中国的调查数据显示,81%的中国人睡眠时间已不足8小时。接近6成的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡,46.61%的人在早上7点以前就已起床。知识图谱,AI+IoT打造超级智慧卧室,深度解析黄金睡眠奥妙!!!

男人压力大睡不着,女人爱追剧不想睡

尽管多数人都深知熬夜不利于睡眠和身体健康,但调查数据充分显示了,83.54%的男性每天睡眠时间不足8小时,女性比男性低5个百分点。同时,男性对待睡眠问题的重视程度不如女性。

虽然剥夺睡眠的前两大原因相同,但男性受工作压力影响更易熬夜,女性则更爱追剧和电影。而且女性在明显更关注睡眠不足带来的内分泌和皮肤问题的情况下,依然有20.13%自认自控和时间管理能力较弱,远低于男性的14.44%。因此,女性大多会选择周末补觉,女性周末的补觉时间普遍比男性要长。

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新研究发现,“一夜好眠”有这几个特点:

你在半小时之内就能入睡;

夜里你惊醒的次数不超过一次;

你在85%的时间里处于熟睡状态;

现状是,大众对好的睡眠理解是这样的:48%的人认为能睡到自然醒是深度睡眠的主要特征,42%认为是睡眠过程中没有做梦是深度睡眠的主要特征。

从性别方面来看,男性更多认为深度睡眠应该具备的特征包括睡到自然醒,睡醒后精力充沛,有足够长的睡眠时间,而女性更多认为是睡眠中没有做梦,难以被他人唤醒。

从而打造智慧卧室改善睡眠质量的核心就是如何让居者规律入眠?如何让居者快速入眠?如何让居者深度入眠?

多维度,针对性睡眠改善!

好的睡眠需要满足生理需求,同时满足心理需求。

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01 寝具选择 —— 电动床+温感记忆棉床垫

这年头想倒头就睡,一觉睡到大天亮,真是不容易!随着睡眠问题的层出不穷,UIOT智能床应运而生!相比于传统床,它能有效缓解失眠、打鼾、脊椎疾病等睡眠问题。

UIOT的超级智慧床”,因为全身上下满载黑科技的功能,而大大颠覆了人们对于“床”的认知。该床的神奇之处在于,它不仅可以给人类提供健康、优质的睡眠,而且可以和全屋互联连接起来,通过丰富的体验模式来满足现代年轻人的多样化需求。

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你随时可以通过遥控,调整床垫的倾斜角度。头背部调整15°可实现深度睡眠;背部调高15°,更有助于呼吸顺畅从而使大脑充分供氧,让颈椎处于曲线轻松状态,还能有效提高睡眠质量加深睡眠;腿部调整20°使腿部肌肉得到更好的放松缓解疲劳;背部调整到35°,给腰背部提供符合人体工程学的支撑,尽享幸福时光。怎么舒适怎么调整,实在是太贴心的设计了!

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02 卧室环境标准

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智能家居设备设计要求

地处空气污染严重的地区,应当以室内的空气质量监控为主,并善于使用互联网监测的室外数据作为执行附加条件;

地处常年气温偏低又超市的地区就应以室内温湿度监控为主;

地处繁华闹市区域,就应以室外噪声监测为主;

地处常年气候多变的地区,就应以室外的气候监测为主;

总而言之,环境系统以适应性和稳定性为主;

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03 睡眠时间及周期设定

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人的睡眠有五个阶段(周期为90-120分钟

第一阶段:入睡前,休息放松;

第二阶段:浅睡眠;

第三阶段:深睡眠(身体修复期);

第四阶段:重度深睡眠(身体修复期);

第五阶段:快速眼动睡眠(大脑修复期);

我们的睡眠时间应当根据五个周期的循环时间来进行计算(成年人)。

如早上7:30起床,那么我们的入睡最佳时间就是10:30 -12:00。

这就是有时候我们明明睡了10个小时,起床依旧很困,有时候我们睡了6个小时,白天依然比较精神的原因。

04 睡眠场景的搭建——作息规律的智能光感

日落夕阳睡意渐浓,日出光芒自然甦醒

说到睡眠,不得不提人体内生成的一种影响我们睡意的荷尔蒙——褪黑素,它会根据周围光线的明暗度做出反应,来调整我们的睡眠。

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睡眠和清醒的节奏与光之间的关系

夜晚,如果仍呆在白色光且高亮度的空间内,人体内的褪黑素就不能正常分泌,就不能获得正常的睡眠。

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因此,卧室里的灯光设计除了要注重功能性和美观度外,还要顺应“日出而作,日落而息”的规律作息来打造适宜的光感,促进睡眠荷尔蒙分泌,提升睡眠质量。

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清晨:逐步增加灯光的明亮度,模拟日出效果,帮助你自然苏醒。

夜晚:柔和的暖白光让你安神,放松,让你的机体准备进入良好睡眠状态。

UIOT智慧卧室打造的智能照明是模拟自然光的变化,让室内的照明随着自然光一起变换,搭配智能窗帘随着睡眠模式,创造出符合我们酝酿睡眠所需的舒适光线环境。

通过睡眠场景的层层递进,促进客户的优质睡眠

1.睡眠暗示;

2.通过场景形成睡眠规律;

3.保持正常的生理分泌;

4.早晨模拟自然醒的状态;

5.避免外接环境的干扰;

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05 营造安全感

通过睡眠的一键布防,不仅是对家里的各个防区进行布防。更重要的是给客户一种心理暗示,睡觉处于一个安全的环境内,没有任何的心理负担,更能够轻松入眠。

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06  “立体睡眠”人性化监测呵护

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多维度采集睡眠信息,实时监测心率、呼吸率、翻身、离床等数据,当监测到异常数据时发出报警通知。智能形成睡眠分析报告,帮助改善睡眠质量。监测到主人入睡后,自动关闭电视,照明调整到睡眠模式,空调进入智能化运行状态,营造健康舒适的睡眠环境。

智能联动全屋设备,当监测到熟睡后,智能家居自动关灯,关窗、调节室内温湿度,为家人创造一个舒适的睡眠环境;夜晚起床去卫生间时,会自动启动起夜模式,氛围灯、卫生间灯亮起;回到床上时,所有的灯光自动熄灭,恢复到睡眠场景。

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实时监测——离床异常提醒及报警;

设备联动——起床场景联动/深睡联动睡眠场景;

睡眠提醒——形成良好的睡眠习惯;

睡眠报告——给与睡眠反馈;

数据分析——睡眠数据深度分析,提供科学睡眠调整建议;

睡眠建议——帮助用户改善自己的睡眠质量;

对于有孩子或老人的家庭来说,智慧卧室系统能让妈妈通过APP监测儿童的睡眠状态,监督孩子作息习惯,帮助孩子健康成长,同时能让儿女了解父母的睡眠情况。

一套超级智慧卧室系统解决方案,让你和家人的起居生活健康舒适!

UIOT超级智慧家:在真实、自然、环保、精致的材质装饰下,利用便捷、人性化、合理的高科技元素,让“家”理解“人”,让科技给人带来真正的便利,同时又保留人最自然本真的生活情趣。