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4DX框架,助你养成深度工作习惯

施说职场 | 为个人职场加油助力的专业服务号 2022/11/22 13:35

来源|职路施语

美国知名作家卡尔·纽波特在《深度工作》中写到,4DX框架可将深度工作转为习惯。即,1.把关注点放到极端重要的事情上;2.抓住引领性指标;3.准备一个醒目的计分板;4.定期问责。

新知达人, 4DX框架,助你养成深度工作习惯

颇具实用性,清晰地记得,3年前,是什么让我接触到自媒体写作,并日益养成每天定时进行文章输出,直至后来成为主业之外的稳定副业呢?一个字,钱!

记得当时2019年上半年,自己还处于辞职在家的待业状态,意味着没有了收入来源,每个月的房贷、车贷及保险费用会准时来催债的。

怎么办?当然是“何以解忧,唯有赚钱”了。好在,当时某平台,有一个专门奖励优质图文的活动项目,只要能上榜,每个月第一篇,奖励1000元,然后,在一个月内上一篇奖励300元。

这等好事谁不做啊?于是自己先是参加了较为靠谱的培训班,拿到了原创,并且后来真就做到了文章上榜领钱了。

尝到了这样的甜头,当然不会轻易放弃,于是便通过坚持每天早起,利用固定的两个小时,专门用于参加这一项活动,而且做到了每周至少发文两篇,每周日复盘整个活动参加全程,找出未上榜文章的原因所在,将经验与教训运用于下一周写作当中。

就这样,持续了1年多,该项活动也宣告结束,自己也从中收获了6000多元的收益。尽管活动停了,但从中形成的写作习惯却被固化了下来,并一直延续到现在。

现在看来,与《深度工作》提到的4DX习惯养成法,如出一辙,效果非常明显。

新知达人, 4DX框架,助你养成深度工作习惯

给我的启示在于,养成一种习惯,在于形成一种闭环,即,由当下极为重要的目标做牵引,执行过程中用可以量化的内容加以控制,且形成记录,找出目标完成与否的经验与教训,形成反馈,做为进入实现下一轮目标的方法借鉴。

所以,当我们面对一堆事情,而且都要用深度工作的方式加以完成时,记得要将关注点放在那件能够激起你工作热情,且对你而言也是极端重要的事情上面。

能称为极端重要,在于这样的事情做好,你会拥有实实在在的职业收益与较为丰厚的回报,或者,不完成这样的事情,你或许将面临无法承受的后果。

当这样的事情确定好之后,用可以量化的内容加以控制,如投入的时间,花费的金钱,加入的人员,完成的数量等等,并以计分或者打卡的方式加以记录,每隔一个阶段,可以是一天,一周、一个月乃至更长时间,做出评估与反馈。

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当整个流程运行结束后,如此坚持几个周期,对于一件很重要的事情,用深度工作的方式完成它,将不再是一件困难的事情。

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