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焦虑?

陈晓光 | 2022/09/27 07:21

我不是学习心理学的,不能从心理学或者哲学层面去聊这个话题,所以仅仅从我个人出发聊一聊我经历的三个阶段,以及因何而焦虑,又因何而消散,这是绝大部分人正在面临的问题。本文没有任何解法,只是分享下我的自我挣扎的历程,希望能给很多还在焦虑的你一些启发

第一个阶段

无限的“欲望”

这个焦虑阶段大致在2012年到2016年,焦虑根源来自“无限的欲望”——挣它100亿。

没错,大家看出来了,这是一个虚幻的欲望,不切实际的欲望,不具备可能性的欲望,但,我在试图为之而努力,做了详细的计划,然而这是一汪深渊, 它就像具备某种魔力一样牵扯着你。

为什么会有这个目标,是因为大学毕业那年看了《赢在中国》这个系列的综艺节目,对创业和出名产生了浓厚的兴趣,感觉这就是人生的方向。

直到2016年慢慢发现,对我来说这是不可能的, 接受不可能、放下执念是重获新生的开始 ,当你放下错误的目标和与能力不匹配的欲望时,也就毫无遗憾的放下了那层焦虑。

第二个阶段

挥之不去的“不安全感”

这个焦虑阶段大概是2019年到2021年,这次的焦虑源自职场的不安全感,担心产品经理这个职业没了,自己不干产品经理还能干什么,35岁以后失业了怎么办.....

来自生存威胁的不安全感

这个应该是绝大部分互联网人所面临的焦虑所在,是一个非常实际的生存问题;这个焦虑是 最基本的生存保障受到了威胁,却又没有解决方案 ;不仅影响自己,影响着整个家庭的稳定。

失业就没了收入来源,很多人并没有积蓄,还有房子供着,父母要赡养,孩子要抚养,要给孩子好的教育......这些基本的生存问题需要一份稳定的收入,更需要一份稳定的工作。

来自没有出口的不安全感

离开专业那么久,回到原专业方向基本不现实,比如我大学专业是“化工机械”,不可能回到化工厂,虽然那是个越老越吃香的行业。

但是万一失业了,我能干什么,至少现在我还没有得到答案!去送外卖?去跑滴滴?回家种地?开个小店?摆地摊......会有很多可能性摆在你的面前,这时候你会发现,所谓的产品经理思维,鸟用没有!

此刻可能才会真正体会到,产品人离开了平台,大部分人是缺乏再就业去适应社会的技能的,这将是一个非常痛苦的过渡过程,最痛苦的是你根本不知道可以往哪里过渡,此刻所有人将被命运推着往前走......

我没有危言耸听,因为我从社群收到过非常多的大龄产品人的求助“陈老师,帮我找个工作吧,实在扛不住了......”,我有这个能力么,我没有!我自己跟大家一样,身陷其中,我也在寻找最后的保障

来自不可知的变故的不安全感

工作了这么久,也许攒了几十万或者几百万的积蓄,但是有多大能力去抵抗不可预知的变故,我们总是对未来的未知充满恐惧

前一段我爸爸突然脑梗入院,几万没了;一个月前丈母娘胸口不舒服入院检查,啥也没干先交6万押金;前几天岳父出了车祸入院了,1周花了17万......如果你结婚了,可能面对要赡养的是4位老人,再有了孩子......这种对变故的承受额度基本就瞬间被透支了......

早做准备抵抗风险

不安全感是有依据的,所以这一天早晚会来,早做准备,至少早早思考寻找答案,不要等这一天来了,什么也做不了

前一阵子我老婆的一位40多岁的同事上吊自杀了,留下了一对儿女......不过多评价,这样的事每天都在发生,压力来了,没有人知道自己能承受多少,没有人知道自己能扛多久

我的第二层焦虑基本已经消失了,做了2件事让我慢慢从中解脱出来

第一件事就是大家认识我的原因,写公众号,有了第二份不错的收入,就算失业了也能抗一阵子,可以让我有时间去寻找下一份收入来源

第二件事就是保险,我老婆是有牌照的保险公司的高管,在她的配置下目前我们家所有人,我们两个、两方的父母、不满一周岁的孩子,都配置了完整的保险,百万医疗、大病险、意外险、寿险......第二件事,让我不再那么担心变故的承受能力

就因为第二件事,我父亲的医疗费用80%解决了、岳父住院的费用100%解决了......这让我不再焦虑!

所以,一定要给自己以及家人配置合理的保险方案(我不卖保险,这不是广告,这是我在努力做的事),另外就是早做打算,做好失业的预案

第三个阶段

试图寻找灵魂的“解脱”

是的,一切问题其实都是心态的问题,这是我的结论

想清楚自己的“生活”

我试图找到解法,活得开心一点,第一件事要解决的就是“欲望”, 降低欲望,寻找生活的本质,接受一切可能的结果

我老家有20亩地,1000平的宅基地,容不下我么?!这是一个值得思考的问题,自己种粮食自己吃,自己盖房子自己住,会有问题么?我在害怕失去什么,失去好的教育资源,失去好的医疗资源,失去优越的城市生活?......

有很多问题需要思考,长期的北漂生活和工作压力,让我远离了家乡,远离了父母,更加远离了生活的本质......我甚至不清楚,我为什么而存在,我需要怎么样的生活,需要经营什么样的人生......这明显是有问题的,为什么会是这样,是接受的信息太杂乱,是读的书太少,还是什么..... 多明白一点,可能就多幸福一点

体验幸福,记住哪种感觉

对于我来说,最幸福的感觉就是周末躺在沙发上看着孩子嬉闹,坐在书桌旁看着喜欢的小说沉浸其中;最幸福的感觉就是没有人diss我的方案、没有报告要跟领导汇报、没有饭局要违心去吃喝......

这也许就是我想要的生活——安逸,躺平,不念过往,不畏将来......

是的,我改不了这个世界,我也改变不了任何事物,除了改变自己对待生活的态度,调整自己的人生哲学......

我接受自己的平凡,我接受回归田园的日出而耕、日落而息......

我愿意迎接未来的一切未知,那才是活着的本质,一成不变的人生真的好么?何不坦然一点,风来了我就走慢点,雨来了我就躲一躲,人来了我就粗茶淡饭与你把酒言欢......

但,这不意味着我在放弃,我只是需要一个解决方案,让生活变得舒心一些,快乐一些,看得更明白一些......

生命很短,回头看已经过半,希望未来的人生能够少一分焦虑,多一分坦然......

世界很大,夕阳很美,有挣不完的钱,有走不完的路,还有很多更美好的生活,何不换一个思路,不“卷”在其中,多一点幸福!

周一快乐,愿你我开心每一天!

——陈天宇宙

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