新知一下
海量新知
6 5 2 3 1 9 7

换季鼻炎来犯,一定试试这6个穴位!

麻辣娱投 | 聚焦文化产业,纵深泛娱乐细分领 2022/09/23 12:22

秋高气爽,正是出游好时节,但一部分朋友却因气候变化引发一阵阵鼻痒、清涕、频繁喷嚏。这是因为他们患了一种常见的变应性疾病——过敏性鼻炎。


气候改变、接触过敏原等原因都会导致本病发作,可以通过远离过敏原或抗过敏药物来改善。但对于过敏原不详及抗过敏药物长期使用、疗效欠佳,以及长期受本病困扰的人,可以试试每日按摩穴位进行保健。

1

鼻旁三穴: 印堂、鼻通、迎香

新知达人, 换季鼻炎来犯,一定试试这6个穴位!


取穴: 印堂穴位于两眉头正中。鼻通穴位于鼻翼软骨与鼻甲骨交界处。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁。

操作: 双手拇指并拢,手指微微弯曲,自印堂穴始,双手拇指指间关节按揉印堂穴10下,双手分别沿鼻梁两侧经鼻通穴下滑至迎香穴,按揉迎香穴10下。然后重复上述操作10次。

功效: 三穴均位于鼻旁,腧穴所在,主治所在。

  • 印堂穴为经外奇穴,有宣通鼻窍、宁心安神作用;
  • 鼻通穴为经外奇穴,功擅清利鼻窍;
  • 迎香穴为手阳明大肠经止点,主治“鼻鼽不利,窒洞气塞”,是鼻病要穴。

2

头后两穴: 天柱、风池

新知达人, 换季鼻炎来犯,一定试试这6个穴位!


取穴: 天柱穴位于后头部斜方肌外侧缘凹陷中,后发际线上0.5寸。风池穴位于后头部胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷中,后发际线上1寸。

操作: 可用双手拇指指间关节或刮痧板/棒尖角的部位进行点穴和按压。可先分别点压两穴,后沿两穴连线按压、弹拨。

功效: 天柱为足太阳膀胱经穴,风池为足少阳胆经穴,是手、足少阳与阳维脉之会。二穴合用,可疏散风邪,清利头目。

3

手背一穴:合谷

新知达人, 换季鼻炎来犯,一定试试这6个穴位!

取穴: 合谷穴位于手背第1、2掌骨之间,第2掌骨桡侧中点处。
操作: 用一手拇指指腹按揉另一手合谷穴位置,使之产生酸胀感,每侧按揉1~2分钟。
功效: 合谷穴为手阳明大肠经之原穴,“面口合谷收”,可治疗头面五官诸疾,并可调节阳明经气,疏风解表,通调气血,为增强机体抗病能力之要穴。
来源 | 首都中医

新知达人, 换季鼻炎来犯,一定试试这6个穴位!

新知精选

更多新知精选