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海长江:为什么顶尖高手,都会延迟满足?

海长江说时间管理 | 2022/09/21 09:38

字节跳动的创始人张一鸣说过:

“一生碌碌无为的人,大多是因为没有延迟满足感。”

而我们在自律的道路上,延迟满足感也是极其关键的一环,不会延迟满足,就不会收获长久的甜,更不会获得人生真正的幸福。

今天,我给大家聊聊我的“延迟满足”。


01

我的对和错

我经常喜欢拿自己的两次创业举例子,因为真的很典型。

2015年第一次创业的时候,我因为见识少,加上对财富的理解不够,所以赚的很多钱都花在了一些没用的地方上。

比如买车,买奢侈品,消费没节制等等。

2019年第二次创业的时候,我的心态完全不同了,过去是有多少花多少,现在是有多少存多少,因为已经没什么花钱的地方。

不抽烟不喝酒不应酬,想买的东西一定是“做成一件重要的事”后,再奖励自己,而不是想买就买。

比如今天运动任务完成后,我才奖励自己喝一杯牛奶。

很多人不理解,喝个牛奶还要对自己这么苛刻,是不是太不值当了。

其实刚开始的时候,确实会觉得对自己很苛刻,但为了培养延迟满足的习惯,每次都会刻意的“为难”自己,不让自己轻易得到那些东西。

因为第一次创业的教训,导致我第二次创业变得很谨慎。

哪怕是前一天晚上赚了10万,第二天早上一起来,还是会像没事人一样,该做什么做什么,就当这件事没发生过。

但如果是过去,我一定会立刻上网疯狂“买买买”,送朋友礼物,送亲戚礼物,送客户礼物,就当是庆祝。

如果你问我,哪种方式更快乐,我会毫不犹豫的告诉你:

“为难”自己最快乐。


02

你必须成为一个长期主义者

上世纪60年代,美国有个著名的“棉花糖实验”。

实验中,小孩子可以马上获得一样奖励,比如一个棉花糖,或者等待一段时间,然后得到两个棉花糖。

最后实验发现,能为偏爱的奖励坚持忍耐时间越长的孩子,通常具有更好的人生表现,比如更好的成绩,更好的身体等。

什么叫延迟满足?

就是为了更有价值的长远结果,而放弃即时享乐,以及在等待中展示的自我控制能力。

我在做海有时间这家公司的时候,前两年我自己真的不赚钱。

第一是因为公司业务不成熟,变现体系不成熟,第二是因为我想把钱先分出去,让跟着我的人好好生活。

所以那段时间我排了一个顺序:公司大于员工大于我。

我能这么做,是因为我坚信,只要践踏实地的做事,就一定会好起来,把每个业务的细节做好,就一定能收获口碑和财富。

在这种情况下,到了2020年我真正享受到了公司发展的红利,直到现在。

为公司铺路的阶段,我每天的睡眠少的可怜,有时候直接睡在公司,就是为了多点时间研究一下,到底怎样才能发展得好。

当然,我也可以选择“即时享乐”,想干什么就干什么,但是,我们有更大的目标,为了这个目标,不能即时享乐。

那些天天熬夜刷视频,打游戏的人,没有一个不后悔的。

所以,一定要做一个长期主义者。


03

延迟满足,会让你主动承担更多

说的直白点,能够延迟满足的人,基本都不是一般人,至少心理层面是这样。

我们公司有个员工,从入职的第一天开始,就在主动承担很多事情,其他公司的员工经常会讨论“亏不亏”和“赚不赚”的问题,而在他眼里,只有赚。

他说,他想成为一个优秀的二把手,因为当一把手太累,自己也不想当最大的领导。

一年来,几乎任何事情上都能看到他的身影,从不喊累,因为他跟别人不一样,别人是只想赚点工资,然后回家睡觉。

但他想当领导,想让自己的收入比别人高几倍,而不是一倍。

所以延迟满足,往往会让你主动承担更多的事情,得到更多的锻炼,而不是一直在纠结和计较“这事我到底该不该做”。

我当初做音频节目的时候也是如此,每天早上5点就起床练声,天还没亮,就拿着一本书在练习。

很多人夸我,你真了不起,其实事后一想,确实不是一件容易的事。

但我想坚持下去,因为做电台节目,是我从小的梦想,我现在无比接近实现我的梦想,为什么要放弃。

如果这次错过,恐怕一辈子都没有机会了,所以我一直在坚持。

有时候在外面冻到连书都拿不稳,为了取暖必须边小跑边练习,而且还裸着两层羽绒服。

最后,我实现了自己的目标,这种成就感和愉悦感,直到今天我都忘不掉。

当时就爽,还是以后再爽,仅仅一念之差,却差了整个人生。

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