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松月写在生日前1天:30岁后,学会做自己的良医

独孤伤 | 野生运营合伙人,专注在线教育 2022/08/07 15:50

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前两天我特意爬上来说了一声:放心,松月的7月总结没鸽。用最近在看的《瓦尔登湖》一句经典名言来说, “有些人看起来快的要命,其实慢的要死” ,静下心来沉浸式对过去一个月进行复盘,就是 “让【快】能【慢】一点,让【慢】能【快】一点” 的最佳方式(这句话,有点哲学意味)。恰好临近生日,索性把 7 月总结和生日总结合二为一,把一个月的时间拉长到一年,这一年我的收获、失去、喜悦和苦痛有什么,又大一岁,我真的有变得更好一点吗?

此时此刻,我正在塞上古城过我久违的 Gap Month,没什么,突然就很想看看夏日的大草原。不知道你有没有这种感觉:想了很久的美食,想了很久的地方,想了很久的人……如果隔太久不能实现,就会在某一天突然失去了当时的内心冲动,再也提不起兴趣。


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Gap Month中~


所以,想去的地方就跑着去吧,想见的人就跑着见吧,想做的事情就跑着干起来吧,你此刻的渴望,就是召唤的良机。 在个人成长上,延迟满足是件好事,但在让自己高兴这件事上,追求及时满足,才不负此生。

先别忙着祝我生日快乐,明天 8 月 6 日才是在下的诞辰 新知达人, 松月写在生日前1天:30岁后,学会做自己的良医 提前一天把生日总结写出来,是因为明天不仅是生日,还是周六,准备啥事不做,把计划好的生日行程拉满。时隔一年,又大一岁,我对个体、生活、人生都有了一些更丰富的思考,想跟你分享。

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01、30岁后,学会做自己的良医

一个人可以是一个人,一个人也可以是千军万马。

随着年龄渐长,我知道生命中最没有用的两件事:自怜和嫉妒。 如果你决定继续活下去,想更好一点,这两件事都无法帮到你,甚至让你面目丑陋。

年初在录制播客《我的人生之书》时,泡菜姐姐介绍了《少有人走的路》这本书,我立刻就加入阅读计划:“人生处处艰难,life is difficult”,真的是说到心坎里。

人生最可怕的是,你明明什么都没有做错,但就是结果不好。 今年最大的一个挑战,还是来自健康。3月,下楼出现眩晕,摔伤了腰,躺了半个月,每天都是躺着看电脑,影响了颈椎和手腕,腰好了又去医院理疗颈椎。进入夏天,发现每天早起头晕的不行,去医院复查了血脂,完蛋了!达到历史最高记录,已经要到了不得不吃降脂药的水平,但吃了降脂药,血压又会受到影响,从原来的 60~90,降到了 50~70,这两个月每天在和头晕眼花作斗争,好不容易坚持下来的运动打卡也不得不暂停。


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但我总是乐观,频繁的跑医院, 让我看到比我更惨,但却更像斗士的人们, 相比之下,我这点只是身体的小补丁。每次生病,就当做经受一次磨炼吧,你更清楚知道了自己的弱点,好好总结,记在心里,更早的明晰自己身体的边界在哪里,也是一件好事。

随着年龄的增长,你不仅做自己的良医,还要做自己的老师、保洁、厨师、司机、保安、导演……你不仅是你,你还是是各种美好职业及职能的集合。你要相信,人是一种很神奇的动物,有强大的生命力和自愈力。

我妈经常给我洗脑:你从小就病痛不断,还不是摇摇晃晃活到现在,而且越来越顽强了。而且每次生病之后,你明白了要怎么保养自己,反而坏事变好事, 你这种“好了伤疤,没有忘了疼”是种难得的品质。

人这辈子,之所以要学习那么多东西,我觉得终极目标,就是要让 你可以独立面对【人生各种的难】。



02、我的3个做事逻辑,是照亮前方迷雾的灯

我认识很多牛人,为了更效率和更高正确率的决策,他们往往会总结出自己的思维模型。最近一年,我也在总结,指导我人生的思维模型或者做事逻辑到底是什么,如果非要极简总结出 3 个,是哪 3 个?

想了很久未果的事情,居然在这次久违的 Gap Month 中想明白了。在一个社区咖啡馆里躲避烈日,眯着眼睛躺在沙发上:哦,原来我走到现在,是这 3 个做事逻辑在支撑的,这也是让我区别“我就是我,全世界独一无二”的关键。 趁着今年生日, 把他们好好记录下来,这应该是我今年收到的第一份礼物 新知达人, 松月写在生日前1天:30岁后,学会做自己的良医


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给我灵感的社区咖啡馆

1)时光机理论

当有件事犹豫不决的时候,我就会启动“时光机理论”。

想象一下,当自己垂暮老矣,躺在病床上,当想起这件事,因为没有勇气,因为不够坚定,因为面前一系列困难没有去做,自己会不会后悔?

如果答案是“会后悔”,那还等什么!干啊,人生可以有遗憾,但不能有后悔,最怕人生终了时,想起来“我本可以”。

2)重启/刷新暗示法

去说服自己,自己的今天和昨天没什么关系,自己的下一段经历和前一段经历没什么关系。

不要带着负担上路,过去就过去了,无法改变,你能改变的是现在。用新的思维,心态和处理方式,从头再和自己或对方 battle 一下。

3)案例拆解

我相信世界上 99% 上的事情都有前人给你趟出了坑或总结出了经验,而你需要做的,只是正向案例拆解和反向案例拆解。

比如,在职场中,我们可以对成功人士拆解。你不用拆马云和马化腾,就拆解你小组、部门、公司里最厉害的人,学习他们,变成自己的能力,这是一个升级打怪的游戏,当你打到通关,发现整个公司已经没有人可以被你拆解了,那这一天就是你跳槽的时候了,恭喜,你毕业了。



03、如果没有生活,那为什么还要工作?

人生最重要的事,如果只有一件:让自己获得幸福的能力。

我们之所以那么努力,不就是为了这个吗。其实早在前几年,我也深深的工作绑架了,每天除了睡觉的 6 小时,可以 18 小时工作,直到脑子里的一根弦崩坏,为此我在某个月的总结写道: 松月6月总结:我不想成为那个,除了工作一无所有的人

一直以来,很讨厌这样的句式:等……了,你就可以……

从小到大,这番句式你听的还不够多吗:

等考上大学了,你就可以……

等找到工作了,你就可以……

等赚到100万了,你就可以……

还没来得及庆祝这个里程碑,感受过程中的喜悦与不易,我们就忙着奔赴下一个目标。试问,你的人生使命是做个跑步运动员吗?人生的意义,不是在每个里程碑打卡。 人生的意义,也绝不是单纯体验新奇和成功,人生的意义,在于体验一切。 最近看《瓦尔登湖》,除了对碧蓝的湖水、森林里的不速访客印象深刻外, 对一句话记记忆犹新:“有的人看起来很快,但实际上慢的要死”,不要赶路,要感受路。

做个生活的大玩家,而不是工作中的苦行僧。

我很感谢我有足够开明的父母和宽松的环境,我对很多事情充满好奇和热情:做家务、看金庸、哈利波特忠实粉丝、品鉴精酿、录播客、旅居、摄影、香水……

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朋友圈记录我的生活日常~

工作只是人生的一面,生活的多面性才构成了一个人的立体性。最近经济环境不好,每个行业,每个人都深陷内卷中。前两天我在星球收到了这样的提问,说实话,面对这样的问题,我再回答什么干货和学习方法,都显得非常苍白。如果有机会我想隔空抱抱你。 每个人都有自己的时区,不用追也不用慌,此刻的安排,就很好:


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04、决定你是谁的不是能力,而是选择

我是哈利波特忠实粉丝,每年夏天都会重看一次,就如冬天会重看《请回答1988》一样,早就成了季节性的自我反应事件。无论刷几次,我每次都会被邓布利多的这句台词打动: “决定你是谁的不是能力,而是选择”。

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有期在播客里聊到,我认为我是个资质非常普通的人, 如果非得让我说我有什么天赋,那就是努力和主动这两样吧。 想做什么事情,只要想好了,我就会积极主动推进,让自己有了选择:

选大学和选专业;

决定要从文案转到互联网运营;

想做课程产品经理,主动向CEO请缨;

看中独孤菌这个合伙人,主动发出邀约;

想做播客,主动联系岛主和泡菜姐姐……

我不想做看客,我想成为那个写故事的人。有人会问,有选择和有自由,是不是有先后顺序,正因为有了自由才能有选择?在我看来,并不是这样的,每个人都有选择,只是有大有小, 在你范围内能做的选择,你做了吗?

最近我发现身边的很多人,都在做个人品牌,也突然悟了某些事情:

运营流量,是希望有一天不被流量所绑架;

维持健康,是希望有一天不被身体所拖累;

做个人品牌,是希望有一天脱离了某个平台我也可以活。

发现没有,所有的希望,背后都是希望能获得自由: 资源的自由,身体的自由,灵魂的自由。

随着年龄的增长,我目前在个人成长上的选择,更倾向于积累资产,而不是获取分红(PS:个人价值,包括个人本金、个人分红、个人资产和个人估值,本金是你天生的能力和认知,资产是随着你能力提升并可变现的能力,每年你从资产里变现的是分红,而估值与资产成正比,决定了你未来能赚多少钱)

在个人成长,特别是职场的进阶, 我会给自己设置双 KPI 驱动 ,一个 KPI 是比较功利性的,就比如说我通过这件事情能够获得什么样的一个实际收益,无论是加薪还是升职也好,这属于第一个 KPI。

另外一个我觉得很重要的 KPI 是你通过这一次事情认积累了什么样的这个认知资产,就你通过这次的事情积累了什么样的经验,获得了什么样的成长,这个决定你未来能赚多少钱,给你的认知资产加码。

我选择重视那些目前可能不能马上衡量的价值,我选择做一个更注重长期价值的人,一个对个人成长更负责的人。

放到人生之所长,做成一件事并不难,难得是持续和保持稳定,比如:

增长不难,难的是持续增长;

健康不难,难的是保持健康;

快乐不难,难的是一直快乐。

人生是一段马拉松,请在这条路上多给自己设置几个补给站吧,这篇生日总结,就是我在 30 岁这个时间点的补给。


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具体星球里有什么?也给你总结出来咯,若想更详细了解,可以戳这里: 618知识星球 | 这是上半年第一次,也是最后一次(文末有抽奖)



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Q1:加入星球后,如果觉得不适合,能退费吗?

A1:可以的,星球支持3天无理由自助退款,3天后暂不支持退款。


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A2:星球官方目前不支持 3 个月后到期的小伙伴续费呢~不过,你可以邀请朋友加入星球,邀请1位,你可以获得返现 32 元,你的朋友可返现 26 元。



文末互动: 明天就是我的生日啦,我先祝自己生日快乐,你有什么想对我说的,或者想问我的,都可以评论区留言哦,知无不言,言无不尽,mua!祝你今天也开心呀!



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