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答应我,焦虑时,请立刻打开老年生活vlog

烩设计 | 设计信息的生产者与传播者 2022/01/19 12:40

本文已获授权,内容转载自好好住 

分享一个好消息,我最近找到了一个绝妙的情绪出口: 看老年生活 Vlog。

Vlog 说到底是年轻人的主战场,有时候看着看着,同辈压力就滚滚而来。但老年版就不一样了, 降压败火有奇效。

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今天,我从众多老年 KOL 中,挑出了三个最具代表性的奶奶,有 从不绝望的主妇、时尚女魔头,还有「老不正经」的女编辑。

看看她们的晚年生活,绝对能扫清你积压了一整年的无效焦虑。 

当了50年家庭主妇,

不仅没腻,还更美丽了? 

日本 · 坂井顺子 · 75 岁

75 岁顺子女士,25 岁就做了家庭主妇,操持家务近 50 年。

如果你以为这就是人生最乏味的打开方式,那么请看她精神矍铄的样子。很显然, 最好的保养品,真就是不上班。

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古稀之年家居博主的 Daily Routine,到底和年轻人有啥区别?

在我看来,她剔除了一切「表演型」的精致,而是 把完成每个重复的动作和每天必要的事情,作为一种趣味和信念。

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顺子 几十年如一日,在清晨 5:15 准时起床,等到 7:00,已经麻利地完成了 10 件事,其中还包括为家人准备营养丰富、摆盘精致的早餐。

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她们全家同住三层独栋小楼,老两口住一楼,女儿一家住二楼,儿子一家住三楼, 顺子每天都要准备 9 人份的晚餐。 听起来像个苦差事,实际上她早已得心应手,并乐在其中。

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绝不允许让前一天遗留下来的凌乱和污渍影响第二天的心情。 家中不论房间、柜内空间还是边边角角,都会随手整理清理。

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最治愈的,就是看她将新鲜的配菜逐一洗净、切好、过油、码放整齐。 每一片食物都被真诚对待,这样的慢条斯理,非常抚慰人心。

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积极的心理暗示:你相信这样做会好吃,做出来就会好吃。

身为主妇,就一定要为孩子或丈夫忙前忙后,为家庭鞠躬尽瘁吗?顺子完全拥有自己的生活。

就算一家九口住在同一屋檐下,她也时刻提醒自己要有「我们是三家人」的意识。 可以相互扶持,但绝不干涉对方的生活,不插足孙辈的教育。 更时髦的是,她与丈夫「分房睡」多年,距离感和亲密感都能享受。

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她还有一间开了 20 余年的烹饪教室,将自己的智慧与创意传授给当地的其他主妇;还将自己的生活经验写成了一本名叫 《生活良方》 的书,启发了许多人。

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许多读者都给这本书打出高分,却并不是因为内容有多高深,而是心怀感激。压力过大、生活苦闷的时候拿出来翻看, 即便与顺子相比只能做到及格,但同样能收获安宁与开心。

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在外时尚女魔头,

回家极简又养生。

 

韩国 · 张明淑(Milanonna) · 69 岁

如果感觉教科书级的日式主妇生活离自己太远,那么 这位韩国奶奶的人生,步步踩在年轻人的兴奋点上。

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Milanonna 是第一位去意大利米兰留学的韩国人,当之无愧的时尚教母。

不过,中国朋友听说她,大多是因为综艺节目中一段发言。博学又客观的形象,将好感度拉满。

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她的 YouTube 频道短短三年吸引了近百万粉丝,年轻博主追的那些热点, 她不仅拍得同样有趣,言谈举止之中还多了一分岁月沉淀后的娓娓道来和真诚。

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除了日常,还有大牌发音、ASMR、roomtour 等内容

许多来自世界各地的网友,都不知不觉看到了视频最后: 以前一直很怕变老,现在觉得,如果能这样老去也很不错。

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现在,她在韩国和意大利两地过着独居生活。虽然从事着光鲜亮丽的时尚事业,但生活中的她, 简单、自律,注重品质,但并不奢靡。

她坚持每天称体重,及时调整饮食,通常晚餐只吃坚果和蔬菜,搭配一杯预防骨质疏松的黑啤。

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护理步骤也化繁为简,平时不化底妆,用温水反复清洗之后,只涂爽肤水、乳液和面霜。

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每天早晚各做一次瑜伽,防止肌肉和内脏下垂。年近 70 的她,走路姿态依然挺拔。

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她坦然接受一切变老的迹象,并坚持用行之有效的方法与衰老对抗。

她和粉丝坦言:奶奶头发不多啦,洗头之前抓抓头皮,能缓解脱发;为了锻炼注意力,在米兰的家中一直睡在上层,近乎与地面垂直的梯子,每天都上下两次。

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看似人生赢家,其实, Mi lanonna 并不是天生就比别人酷。

普通家庭出身的她,大学毕业后被迫接受了家里结婚生子的要求。 但一时的选择并没有成为永远的牵绊,她还是勇敢地走出去了。

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和儿子一起拍摄VLOG

她也不是不老神话,只是养成了一身延缓衰老的习惯,并坚持到底,自律到老。

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她是活到老学到老的典范,睡前一定会阅读杂志并坚持写作,遇到不认识的意大利语单词,就及时查字典补课。

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Milanonna 一直过着高质量的人生,所以每当被人问起想不想重返年轻时,她的答案都很笃定: 不想, 年轻过一次就心满意足了。

法国「老不正经」,

每张自拍都是快乐特效药。

 

法国 · Sophie Fontanel · 59 岁 

这位头发花白的法国女士,曾是法国版《ELLE》的专栏编辑。 在人均优雅的巴黎女人堆里,她恐怕是最疯癫的那个。

没有人能愁眉苦脸地从她的 INS 里走出来。 她的每张对镜自拍都很魔性,没有刻意的构图也不加滤镜,造型总是出其不意,表情不是在狂笑,就是在憋笑。

其实,苏菲是上了年纪以后才放飞自我的。十二三岁就开始白头的她,也曾有过外貌焦虑,在《ELLE》全职工作时,总要把头发染黑。

不做全职之后,她才不再端着,任凭白发野蛮生长。她戏称: 现在,我重新长出了白发,就好像又回到了十几岁。

她的家比她的自拍更具法式风情:推开落地窗就能俯瞰整座花园,家中的大多数家具和小物件,都和生命中重要的人有关,房间各处布满温柔的力量。

这种力量,也体现在她的作品中。苏菲是一名高产的作家,最具代表性的是她的自传《The Art of Sleeping Alone》。

她在女性最普遍感到焦虑的 28 到 40 岁, 选择不恋爱、不结婚、不找性伴侣,在独处的过程中唤醒自己的全部感官,享受一个人睡的自在人生。

59 岁生日过后,她以半裸形象登上法版《ELLE》杂志。

她很清楚, 到了她这个年纪,性感已不再是纯粹的身体诱惑。 但不论是年龄本身还是男性凝视,都让女性很难真正走出年龄焦虑, 而试着欣赏自己的裸体,是很重要的一课。

在逗比的自拍和诙谐的语言背后,是苏菲对生活的理解。

她相信,在不同的年龄阶段,就应该体现出不同的性感魅力。 以最戏谑最有趣的方式变老,正在影响越来越多人悦纳自己。

年轻人的焦虑,症结在于过度关注别人的生活。今天这三位长者,显然已经 学会了关注自己,并从中获得了超越年龄的巨大能量。

看完她们的日常,我感受到一种温和且明确的指引:生活不易,但生活的本质并不复杂。卸下包袱,用心过好每一天, 就连老去,也可以也是一件挺神秘、挺好玩的事。

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