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演说中途突然忘词了,该怎么办

鲁佳演说 | 演说教练,人气主播,培训师 2022/01/17 13:33

人在演讲中由于紧张会导致大脑缺氧、缺能量而出现头脑一片空白,这时就很容易突然忘词。这不是个例,而是每个人都会经历的一种普遍现象,那你该如何应对呢?

1、镇定法

首先,你不要觉得忘词是件很丢人的事,其实大部分的人都有过这样的经历。人类在优胜劣汰的自然法则中进化到现在,在面对无数双眼睛盯着的时候,本能就是“逃跑”(害怕成为猎物)。这个时候,你身体的能量会去帮助你的四肢,而非你的大脑,所以你的大脑出现紧张忘词是再正常不过的事情了。

2.、回顾法

通过回顾前面的内容来找感觉,然后接上再接着讲。比如,今天给大家分享“刻意练习”的五个关键,第一,避免自动完成;第二,远离舒适区;第三,找到薄弱点;讲到第四时突然忘词了。这时你就可以用回顾法,你可以这样说:刻意练习的五个关键刚才讲了三个,第一、第二、第三,那接下来是第四点,然后你再接着讲就可以了。

3、跳过法

如果采用“回顾法”仍然没有想起来,那么你也可以跳过,讲你记得的那个内容,如果你后面记起来了,你可以再做补充。

4、转移法

找个切入点转移到自己熟悉的领域再接着讲,比如讲一个自己熟悉的小故事,让自己获得一定思考的时间。

5、互动法

可以针对前面讲的东西进行互动,让你获得一定的回忆时间。比如:“前面我们讲述了三点,那么谁能完整地告诉我是哪三点呢?”

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