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学习| 思维模型—52每日评估思维模型

心里的乌托邦 | 2021/11/30 09:11

图|网侵删

作者 l Benign Hu

编辑、排版 l Benign Hu

曾子曰: 吾日三省吾省,为人谋而不忠乎?与朋友交不信乎?传不习乎?

曾国藩, 坚持每日写复盘日记,最后他用自己的实践经历向我们证明: 一个智商很平庸、出身很普通且有着各种毛病的人,只要能 诚心诚意地复盘总结 坚持不懈地进行自我完善, 依然可以成为一个优秀的人,甚至是一个伟大的人。

以上,两位圣贤都有 每日评估思维!

今天我们就来好好聊聊这个 每日评估思维模型模型 ——查理·芒格100个思维模型中的第52个,一个教导我们要 日日复盘、及时自我反馈,继而不断修正自我心态、行为 的思维模型。

本文依然从三个方面进行介绍, 何谓每日评估 思维模型 ,每日评估思维模型如何实践, 启发 供参考。

01

何谓每日评估

思维模型

一、每日评估思维

每日评估思维 ,又称作每日复盘思维,指的是我们每天都应 该对自己的心态、行为等进行一次评估和反思,继而让自己把过去的每一天、每一次行动、每一个任务,都变成自己的养分,把它们吸收,化为己用,让自己比起过去的自己,再多迈出哪怕一步的距离。

1.评估的维度; 可以是时间使用、收获大小、问题好坏、效率提升、财富积累等等。

2.评估的事项; 可以是工作内容、自我成长、事业发展、生活改善等等。

3.评估的目的; 主要是建立一套完整的正向的反馈闭环,来自我演化,快速迭代。

有一本书叫做《沉思录》,作者是古代罗马皇帝马可·奥勒留。古罗马的皇帝是怎么学习的呢? 沉思,这就是他学习的方式。 抽身而出进行沉思、反思,是个体能力的一项重要修炼。

如,李嘉诚经常进行曾子式的反省:“我常常问问自己,我有否过分骄傲和自大?我有否拒绝接纳逆耳的忠言?我有否不愿意承担自己言行所带来的后果?我有否缺乏预视问题、结果和解决办法的周详计划?” 他不断用这样的方式来保持进步。

二、每日评估思维模型

所谓每日评估思维模型, 就是指将 每日评估思维 运用到日常生活中。坚持每日 复盘、自我反馈 ,从过去中获得力量,来帮助我们更好地面对未来。

一个人能否取得成就,不仅取决于行动,更取决于行动背后的反馈。日周月年复盘体系恰似一套评价反馈系统,为人生保驾护航,帮助我们校正方向,少走弯路,顺利抵达目的地。

02

每日评估思维模型

如何实践

那么,我们在日常生活中每日评估思维模型该如何实践,即应该如何复盘呢?

“复盘三角”,也就是 记录、反思、实践 这三个动作。

第一步:记录,事实

一天过完以后,把我们当天或者过往一天的主要发生记录下来,遇到了什么人,谈了什么话,做了什么事,情绪怎么样……

为什么要这样记录?

那是因为我们的大脑不一定靠谱, 大脑自己会编造事实,事后就变成了“我以为”,实际上不是真相。

记忆有时候是会骗人的。 当我们有一些我们无法接受的情况发生时,如果我们很痛苦的话,大脑就倾向于抹掉那一部分或者掩盖、改写一部分,好让自己变得舒服一点。

所以,第一步要如实记录。

第二步:反思,原因

记录下来的信息,如果没有对它进行整理,那是完全没有意义的。所以,我们要每天抽出一定的时间,对记录下来的这些碎片信息做整理,进行思考:

就某个点、某件事慢慢进行剖析,比如为什么有这种情绪?为什么不愉快,发生了什么?为什么发生?我的判断是什么?我为什么会有这种判断?这种判断是一时的还是一种固有的模式?怎么做,才能避免?

第三步: 实践,成长

也就是说:当我们通过记录和反思,对自己的工作和项目进行复盘之后,一定要记得把这些成果“用起来”。

也就是说:当我们面临新的挑战和难题时,尽可能摆脱路径依赖,不要完全照搬以前的做法,而是想一想:我能否尝试一些 “不同” 的做法?

只有这样,我们才能够真正把从过去总结提炼的东西,变成自己成长的养料。

03

启   发

记录、反思、实践, 复盘三角 看起来非常简单,但是实践中往往没有那么简单,这里需要对应的做到以下三点:

一是实事求是; 这一点对应着“记录”这一步。

毋庸置疑,实事求是是从实践中学习和改进的基础。离开了这一点,根本谈不上复盘。

在规则中申明需要忠实于事实,在复盘时也要求实事求是,强调“对事不对人”和坦诚表达。这是做好复盘的基本条件。

二是反思自我;这一点对应着“反思”这一步。

分析成功或失败的原因,既要考虑客观因素,也不能忽略主观因素。尤其是对待失败,我们要多做自我反思、多挖主观原因,不要一味“归罪于外”。

因为改变自己很简单,而改变别人是很难的!

从自身找问题,勇于直面自己的劣势,继而明确自己需要改进的方向!

记住,复盘是为了让自己成长,而非逼着让别人改变。

三是知行合一;这一点对应着“实践”这一步。

有人说:不懂复盘,再努力都是低水平重复。

其实这句话更准确的应该这样说: 记录、反思后不去实践,再复盘都是白复盘!

实践是检验真理的唯一标准!

所以,通过记录、反思得出来的道理,我们要去实践,并在实践中不断修正、完善。

正所谓: 在前行中不断矫正自己的人生航向,一点一点前进,一点一点接近,我们终将抵达人生的彼岸。

04

写在最后

每日评估,每日复盘,看似很小,小到似乎无足轻重;又看似很大,大到可以影响人生。

记录、反思、实践 是培养每日评估思维模型的关键。

实事求是、反思自我、知行合一 是每日评估思维行之有效的保障。

以上,就是今天分享的全部内容。

点亮 在看 ,与朋友们共勉,谢谢。

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图|网侵删 文字、审稿 | benign

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