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这篇文章,送给所有对生活失望的人

学长领域 | 2021/11/26 16:31

新知达人, 这篇文章,送给所有对生活失望的人

《铁木君—大脑进化》 专栏 第271

新知达人, 这篇文章,送给所有对生活失望的人

你好,我是铁木君。

我最近发现,身边的人都很痛苦,为工作,为生活,为感情。

可能是到年底了,一些积累的问题,在这个时间爆发。

让我们不得不去正视自己的状态,去审视一年下来自己是否有所成就,还是原地踏步。

我们的朋友圈,看似过得光鲜亮丽,可我们知道,只有当和朋友见面,借着醉意上头后,我们才会卸下面具,向朋友倾吐出背后的心酸。

我有个做直播的朋友,初中文凭的她每月都能拿到3/4万,这个月却因为疫情和客户反悔,在发工资前2天,工资直接砍到7k,两个月没休息的她,瞬间崩溃了;

今年决定创业做服装行业的朋友,由于疫情和渠道问题赔了好几万,又加上家里爷爷查出胃癌,存款全部拿去治疗,这个月因为又要5w的手术费,他哭着跟我借钱;

我的后台也收到很多铁汁们的消息,有备考太难的焦虑、有毕业找不到工作的恐惧、有工作却遇到瓶颈的迷茫、有月入很高但团队不稳的不安、有在当老板可害怕市场变动的担忧…………

看到这些,我的心情百般交集,世人皆苦,好像大家都过得不太好——

工作难有收获,生活时刻在奔波,感情总爱而不得。

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01.

说实话,我这一年的心态也总在反反复复,一直在很累地自我疗愈,生活和工作中也遇到了许多不顺:

到了平台天花板, 知乎越难越有爆款,我的伙伴创作激情也越来越淡……

B站目前还没成为百大,项目推进也不是特别顺利……

公号广告市场的快速消退,让很多账号都措手不及……

太多瓶颈的到来,让我瞬间不知道该往什么方向努力,有时在某个瞬间鸡血满满,有时又突然down下来,没了冲劲。

对事情不再抱有任何期待,我发现,这是最致命的问题。

这导致我把很多精力,都放在解决精神内耗上,而我的业务进度,爬得比蜗牛还慢。

我被卡住了,我知道问题是什么,可我却没有力气去解决。

我想大家都有类似的症状,我们都知道怎样的更好的活法,如同《曾经我也想过一了百了》的一段歌词一样:

今天就跟昨天一样

如果明天想要有所改变,现在就必须有所行动

我知道,我都知道

可是啊……

可我们深陷情绪的沼泽中,每一次想奋力挣脱这个处境,却越挣扎,陷得越深。

我们想改变,可我们做不到,好像有人无形中捆绑住了自己的双手双脚一样,我们像个孩子一般被困在原地,无法动弹。

持续陷入情绪拉扯,是特别难熬的事情。

我们没法好好体验生活,没法专注工作,我们没有能力去做好任何一件事,所造成种种的负反馈,让我们不断自我否定。

于是,我们对自己失望,也对生活失望了。

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02.

我总在过度期待一个结果,我总想着自己能快速成为怎样的人。

我发现,我太浮躁,也太功利了。

但有些事,只能慢慢来,无解的问题慢慢解,才能从一团乱的麻线中,找到关键解法。

越急,问题只会像越乱的麻绳一样,找不到根源线头。

因此,我停止看那些速成的工具方法书,捡起一些哲学书,去思考生命本质的意义。

虽然很虚,可认真去研究思索这个命题时,不得不承认,我被治愈了。

我开始可以用平静的心态,去面对解决当下棘手、或者突然爆发的问题,效率大大提升。

以前用一周时间去逃避,再用两三天做心理建设,最后才去解决问题;

而现在,能做到遇到问题,用一两天甚至当下的时间,平衡好心态后,立马去行动。

所以这个月,我开始调整公司架构,明确每个平台方向,也找到了新的突破口。

 这个项目将在不久后和大家见面,可以先期待一下哈哈。

也正是因为这样的状态,我发现生活中80%以上的烦恼,其实都可以通过调整心态来消除。

这个理论很有意思,之前看过的一个ted演讲中,也提到了这个观点:

学习新事物的最大障碍并不是智力,也并不需要你去掌握很多诀窍、走捷径;

主要障碍是情绪上的。

我们会害怕,会觉得自己很笨,会害怕自己失败。

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所以想分享给大家一些心态上的调整小建议,希望对你们有用。

对于阿铁本人来说,想通了以下这4件事情,生活瞬间卸下了很多负担,轻松了很多:

1)不要为你的选择后悔,选择你当下想要的选择后, 为此承担一切后果,无论好坏,都不要抱怨。

最无用的情绪,就是无限后悔,无限想重新开始。

可我们要知道,生活没有最优解,不论你做了哪种选择,都需要负重前行。

我们一生需要经历的痛苦总量, 是不变的,它只不过是在不同的时间节点,换不同形式进入我们的生活。

我们所要做的,就是认定一个选择后,不内耗,尽力把选择变正确。

2)你的焦虑,源于生活的停滞,源于没有进步。

世界上多的是能发现问题的人,但能正视并解决问题的人,少之又少。

我最快乐的一段时间,充满了痛苦的忙碌,忙到没时间内耗,忙到没时间娱乐, 忙到睡觉时间都是挤出来的,却感受到了充实的快乐。

我甚至会兴奋自己能发现到问题和挑战, 这是我能成长的又一机会。

可当陷入内耗时,我大不一样了,我第一反应总会觉得,是环境问题,不是个人问题。

关于事情的解决方法,首位就是:换环境。

不上班了,去旅游,换个环境我应该就很快乐了吧;

换领域吧,到全新的环境,我肯定就有活力了……

可我们的问题,真的是换环境就能解决的吗?

换个环境,只不过是我们又回归到起跑线上,再一次重新起跑,在这个过程,我们是会再一次体验到熟悉又新鲜的感觉;

可如果我们没有解决到根本问题,当我们再一次跑到瓶颈点,我们只会再一次陷入痛苦的旋涡中。

这不是换赛道的问题,而是我们是否能够接受自己能力上的瓶颈,并调整好心态去挑战,往前冲的问题。

大多时候我们所能遇到的困难,都有办法解决,只不过我们总停留在感知问题的痛苦上。

每天都在重复抱怨困难,重复心累,重复过同样的日子。

你这么聪明,你知道该怎么做,才能改变现状的。

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3)接受自己的每一面,想清楚自己要成为怎样的人,只要你一直在为这个大方向努力,就是在正确的路上。

你需要明确你最终要成为怎样的人,要走向哪里,过怎样的生活。

同时,不要对自己太苛刻,要允许自己失败,要允许自己慢一点,允许在某个人生阶段某个转折点某件事情上,多花点时间。

人生就是【曲折中前进】的过程,不可能一帆风顺,我们总会在过程中摔倒、养伤、重新站起前行。

当下不如意,又如何,我们的人生根本不会完蛋,你蹉跎的几年时光,对之后的人生长路而言,影响不足挂齿。

只要你一直在路上,就足够了。

每个人的花期不同,我们没必要在当下分出好坏,谁快谁慢,谁成功谁失败。

况且,我们的人生目标,都是相同的,没有高低之分——做个平凡的普通人,用力活着。

你说是吗?

4)尝试着每年都提高自己的「痛苦承受数值」。

这是最近对于我来说,最有效的一个做法,让我明确自己的角色定位,不会为了过多压力而痛苦。

你可以每年年初时,和自己谈话,达成一个目标设定:

今年我想,我要、我能承担多少范围内的责任?

比如,今年目标是想做好一个编辑,那我要承受压力出稿的痛苦,设为5%;

明年想晋升为主编,我还要兼顾管理团队的压力,设为10%;

后年想成为内容副总监,多加运营其他平台压力,设为20%……

在这个数值内的痛苦,我们要接受;超过这个数值的痛苦,要做到不提前焦虑。

当你明确自己今年要承担多大责任时,就不再会为瓶颈矫情;

因为,这些是你本该就需要去接受的“痛苦承受数值”。

这样我们每年所烦恼的问题,才不再相似。

而你所能承受的痛苦数值越高,你也便有暴风式成长。

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当然,也不用过于着急自己当下的承受数值太低,每个人的花期不同,绽放时间也在不一样的季节。

要知道:

“人,在开始放弃战斗的时候,才算输,坚持战斗的话,就还没输。”

愿我们都可以成为在生活中,打不倒的——「进击的巨人」。

愿我们都可以,持续热爱生活。

共勉。

-END-

铁木君说:

文章的每个字,都是我用心敲出来的,只希望对得起每位关注我的人。

点个「 在看 」,让我知道,你们也在为人生「 拼尽全力 」。
作者 / 铁木君  排版 / 赤  兔

作者介绍:铁木君,95后连续创业者,两家文化传媒公司创始人,冰河铁马团队投资人,一个血液会沸腾的写作者。

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文中图片来自:《今天不上班》。

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