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“打工人”实录:你的情绪需要被重视!

倍智人才研究院 | 专注解决企业人才管理难题 2021/11/23 11:47

这些场景你是否似曾相识

我这毕业两年了,每个月还是月光族,存款寥寥,领导每天都给我打鸡血,但是升职加薪从来不提,大城市留不下来,小城市回不去,真的不知道自己的前途在哪里,唉,职场民工压力真的大。

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25岁小A

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34岁小B

眼看自己已经奔35岁了,快要错过了自己的职场最佳发展期,却还只是一个基层的员工,卡在职场瓶颈中好久了,什么时候才能突破呢?工作不顺心,生活上也是处处有难题,上有老下有小,再也不是说折腾就折腾的年纪,人到中年事事难啊!

在职场二十多年的沉浮,好不容易熬上了管理层,可是每天面对开不完会的,批复不完的流程,应酬不完的酒局,压力让我更加喘不过气。身体一天老着一天,后浪们却来势汹汹,什么时候才能真的熬出头呢?

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43岁小C

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在上述的场景中有没有看到自己的影子?“打工人”相关的话题最近频频上热搜,成为社会热点。从对“007”的热议到“躺平”哲学的风靡,不同年龄层的职场人都各有自己的 压力 力不从心 。工作任务重,人际关系难,考核指标多,疫情反复引发的裁员潮等各种职场压力都会刺痛“打工人”敏感的神经,久而久之,心理疾病伴随而来。今天我们就来详细聊聊有关“心理”的话题。

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心理疾病就是精神病?

一提起心理疾病,想必有不少人会反映到精神病,这也是导致相当长一段时间人们不愿主动寻求心理援助的原因,毕竟谁也不想被别人扣上“精神病”的帽子,所以心理疾病的专业化诊治一直都是“偷偷摸摸”的进行着。

实际上,人们的心理状态主要区分为三种, 健康 亚健康 异常 。心理疾病是亚健康与异常的统称,一般来说,我们或多或少由于工作或生活上的事情,阶段性处于亚健康状态,也就是说,其实我们都有“病”。

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根据国家卫健委调查,中国公民中有17.5%的人群处于心理异常状态,但是真正有意愿寻求心理专业帮助的人只有8%,最终获得帮助的仅有4.9%,对于心理疾病的正视已经迫在眉睫,已经达到心理异常状态的人必须要进行 专业的治疗 才可以缓解症状。

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那么,如何区分亚健康状态和异常状态呢?

首先,亚健康状态的人,一般有比较 清晰的自知力 ,比如你最近因为某些事情容易紧张,心跳加速,你是能够自己意识到最近有些焦虑了;但是精神病患者是 没有办法认识到 自己患有了疾病的,还会表现出比较明显的否认、拒绝治疗的态度。

其次,亚健康状态的人一般 具备行为控制的能力 ,能够判断自身行为会产生的结果及影响;但是精神病患者,尤其是正在发作的人是 完全没有行为控制与判断能力 的,比如新闻中报道的恶性伤人事件就是典型的案例。

最后,亚健康状态的人一般来说 病情会比较轻 ,多数为适应性障碍,比如焦虑、恐惧、神经衰弱等,基本上 2-3个月 能够缓解,但是如果没有及时治疗,也有一些会发展到比较严重的程度,比如抑郁症、恐怖症等;精神病患者则病情会 更加严重 ,比如精神分裂症、双向情感障碍等。

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被广泛关注的心理健康

虽然患有心理疾病的中国公民比例还在呈逐年递增的趋势,但是随着国家政策的颁布和时代关键事件的推动,心理健康已经被更多的企业、社会机构所关注。

从政府角度而言,目前是中国历史上对心理健康关注最多的一段时期。

三年前,中国已经进行了全国社会心理服务体系建设试点工作,目前除了港澳台之外,所有的省市都有试点进行了全方面的覆盖。在今年5月份,国家成立了新的机构: “国家心理健康与精神卫生防治中心” ,专门从事公民相关的工作。

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中国政府对心理健康的重视还可以从教育部的文件中窥见一斑。教育部办公厅专门发布了 加强青少年心理健康管理工作 的通知,并将心理健康正式纳入到基础教育质量监测的学科范围中。

同时,心理健康行业的发展也得益于时代前进中的几次关键性事件,逐步让社会意识到心理健康的重要性。

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2003年非典

2003年的非典,是建国以来第一次经历了全球性的疫情,在网络和媒体尚不发达的时代,冲在前线的医护人员,每天面对生死离别,心中的焦虑感,对未知的恐惧感都在消磨他们的斗志,这一次心理援助热线发挥了重要的作用,也是第一次心理援助的价值被社会看见。包括从2019年底开始肆虐全球的新冠疫情,各大高校和心理机构纷纷设置心理热线,为焦虑的医护人员和公民提供心理支持,减少生活秩序失控而影响居民身心状态的偏离。

02

2008年汶川地震

2008年汶川地震,面对突如其来的灾难,人在没有任何心理准备的情况下遭受巨大的打击,目睹死亡和毁灭,会造成焦虑、紧张、恐惧等急性心理创伤,许多没能拯救亲人的情况都能给人带来无尽的负罪感,亲历灾难的人还会换上创伤后应激障碍(PTSD),这一次,心理危机干预再次进入大众的视野,帮助灾后的心灵重建。

03

2010年富士康十五连跳

2010年,伴随富士康十五连跳,对在职员工心理健康关注的迫切度引起了社会的广泛关注,越来越多的企业开始进行常规的心理筛查,有些企业还会配备员工心理援助计划(EAP)。

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职场员工的心理关爱

目前,在世界500强中, 有90%以上的企业注重对员工心理健康的筛查 ,越来越多国内的标杆企业也逐步走在了时代的前列。

倍智作为 国内最早 研发和实施员工心理风险筛查的供应商,拥有 多名心理学硕博顾问 ,并与多所知名院校长期保持良好的合作关系,因此有幸参与并见证了越来越多标杆企业客户对员工心理健康的关注。

近日, 倍智发布《2021年职场心理健康数据洞察报告》,基于 2020第三季度至2021第三季度的职场心理健康测评数据 ,深入分析职场员工心理健康状况,为企业制定管理方案提供参考。

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报告关键发现

(1) 2020第三季度开始,职场人的消极心理水平下降,但仍有部分消极情绪处于较高水平。从发展趋势来看,强迫心理逆向攀升,职业人强迫情绪增加。

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(2) 性别差 异来看,男性的心理健康水平整体优于女性。

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(3) 从行业来看, 生活服务业 成为心理健康问题的重灾区, 综合多行业数据发现, 敌对情绪 成为职场人面临的主要情绪问题。

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