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睡觉时突然一脚踩空或跌落,是心脏在“求救”?

M想科技 | 专注于高频心电的研发 2021/09/10 17:47

近日关于睡觉踩空的话题,引起了众多网友的共鸣,纷纷表示都有过相似的经历,睡着睡着突然一脚踩空或者从高空坠落,猛然间会被惊醒,这到底是怎么回事呢?

有人认为这是在长高,也有人怀疑这跟心脏或大脑异常有关或把它和猝死联系到一起,而专家表示,偶尔出现这种现象属于正常生理反应,叫「肌抽跃」

肌抽跃肌抽跃是一种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,身体并没有做出相关的实际行动。有数据表明,约70%的人都在睡梦中抖过。在紧张、疲劳时出现的肌抽跃,是一种急速的肌肉不自主抽动,由于速度很快,常常呈现出类似触电的动作。偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的,每个人都会出现,所以不用过分担心。

之所以会出现「肌抽跃」现象,有以下几种可能:

01、过于劳累、工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等,都会导致睡眠不好,建议劳逸结合,合理调整自己的作息时间;

02、由于缺钙导致肌肉和神经的兴奋性亢进,引起痉挛抽搐,建议不同年龄段都应及时补充钙质,特别是婴幼儿、青年少年、孕妇及老年人;

03、伴有头痛、头晕等症状就是症状性肌抽跃,那就需要做脑部CT或核磁共振检查,判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变。

另一种情况叫「睡眠运动障碍」

睡眠运动障碍这种一般是身体感觉突然踩空或跌落,并且做出了相应的动作,或者家人能实实在在的被踢了一脚,而且每天都几乎出现,严重的话会伴有噩梦,这种情况就要注意,这可能是「睡眠运动障碍」。如果出现便秘、手抖以及睡眠脑电监测发现异常脑电活动,这些都是「睡眠运动障碍」的强提示,跟正常生理现象的「肌抽跃」有很大的差别。

「睡眠运动障碍」可能会导致帕金森和帕金森叠加综合征,或者提示心血管方面的罕见事件——房颤。如果本身患有心血管病,经常发生睡眠运动障碍那就得多加小心,需要上医院检查。

对于冠心病人来说,通过心电图检查可以发现心脏异常情况,对这类人来说,提前发现心电异常和及时记录到异常心电波段是极其重要的,这时候就需要有一种便携式的心电设备来做日常的监测,目前市场上的便携式心电手环就有记录心电心率的功能,随时随地、随身佩带,在睡眠中也可以检测到变化。

在心电图里,还有一种叫做心室晚电位的心电信号,它是发生在心电图上QRS波末端并延伸到ST段内的心电活动,其强度远远弱于常规心电信号,能更早的预警心脏病变情况,急性心肌梗死病人,在发病1-4周内若出现晚电位,则预示在6-24个月中,发生心源性猝死及快速性室性心律失常的危险性增高,当被检查出有这个信号的时候,一定要预防可能会产生的疾病,及时就医,避免悲剧发生。

从目前了解到的情况来看,曼森伯格的PSD滤波技术应用于高频心电领域,更能准确的识别心室晚电位信号,及时发现异常情况并发出预警信号,降低危险系数,此技术将应用到便携式心电手环中,对有此需求的人士来说是一个不错的选择。

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