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习惯那些你不曾习惯的习惯,你就会更加成功

蚂蚁说成长 | 学习成长经验,提高职场竞争力 2021/01/11 08:10

习惯使我们顺从一切。——伯顿

最近有很多小伙伴都在说,想要改变,想要成长,可就是下不了决心去开始行动。

问为什么?大多数都是觉得现在挺好的,早上可以一觉睡到七点多,上班也很轻松,下班后还可以打游戏看电影。除了偶尔觉得迷茫焦虑外,大多数时间觉得这样的生活挺好的,找不到开始行动的原因。

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是啊,习惯了轻松的工作,干嘛要去做复杂麻烦的工作;习惯了睡到七八点,干嘛要起那么早;习惯了晚睡,干嘛要像老人一样睡那么早。

偶尔看到各类的鸡汤,各类的成功人士,也想着自己有成功的一天,感觉热血沸腾,给自己说明天我就要改变,我也要培养好习惯,但经常是过了两三天,又没动力了,为什么?

其实每个人都一样,都会有一个不愿意从“舒适区”里走出来的经历。

什么叫舒适区?心理学上把人类对外部世界的认知划分为了三个区域:舒适区,学习区和恐慌区。

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在舒适区,每个人都会觉得很舒服,很放松,很稳定,而且还有一定的安全感,一旦走出这个区域人们就会感觉很别扭,不舒服或者不习惯。

这也就是为什么在培养一个新习惯,改掉一个旧习惯时,会感觉特别难受,大部分人就会因为这个难受而放弃掉。

习惯形成性格,性格决定命运。——约·凯恩斯

为什么从大家只喜欢舒服,不喜欢不舒服,这是因为大脑中的多巴胺奖励系统有一定的局限性,只能看到短期的奖励,看不到未来的奖励。

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面对轻松的工作和麻烦的工作,奖励系统只会告诉你,做轻松的很容易,不费劲,不会告诉你把麻烦的做完,你会得到经验,下次工作更容易,所以我们很容易就选择做轻松的工作。

未来太远了,谁知道到时候会怎么样,不管了,先管现在吧,现在怎么好过怎么来。

请大家闭上眼,想想自己的工作,按自己现在方式走下去,到30岁,到40岁,你会达到一个什么样的地步?是否会有一些恐慌,突然感觉不太舒服了。

习惯使社会阶层自行分开,不相混杂。——威·詹姆斯

华为清退30岁以上员工的新闻,让很多人感到了恐慌,才发现原来并没有一个工作是可以一直做到退休的。

人到中年,家是成了,业却不好立,需要面对职场危机。

因为到了中年,再去找工作,高的是自己能力不行,底的是待遇少,自己又不愿意去做。而且现在大部分公司招人也不太喜欢要中年的,因为你要的工资高,还有家庭负担,还不如要个刚毕业的,工资底,没有负担,除非你是特别有能力,公司需要你的经验。

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那么现在来看一下你现在的工作,是否能够一直到你退休?如果不能,那有一天没工作了,出去找工作的时候,你还可以拿什么来和别人谈判?基础知识?不好意思,几年前的都已经过时了;经验能力?好像也并没有多少。

想继续找一个轻松的工作,并没有那么容易,想找一个收入高的,但是自己条件又不满足,这时候才后悔自己当初为什么不多学习一点,早做好准备。

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这也就是提醒大家,要感受一下自己现在是否处于一个舒适区的状态?下次再遇到事件,感受一下多巴胺系统给你的奖励是短期的还是长期的。

敢于走出舒适区,敢于迎接一些挑战,习惯你不曾习惯的习惯,你才会更加的成功。

习惯真的有用吗?来看下我个人的经历。

曾经的我,习惯晚睡晚起,无目标,无效率,整天混日子度过;身体虚弱,发胖,小毛小病不断;也没有什么存款。

现在的我,已连续每天4点起床2590多天,晚上9点就能保证上床睡觉;目标明确,时间安排合理,每天保持高效的工作生活;身体从跑两步就喘,到一口气可以跑10公里,用时在50分钟左右,并完成了多个全程和半程马拉松;两年内实现了从普通员工到总监的升职加薪,三年内基本实现财务自由,银行存款达七位数。

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短短几年内,我的这些改变,并不是因为基础有多好,能力有多强,最核心的是因为改变了坏习惯,培养了好习惯。

每个人的身上都是好习惯与坏习惯并存的,而获得成功的可能性,完全取决于好习惯有多少,能够把好习惯坚持下来,也就意味着踏上了成功之路。

你觉得呢?欢迎留言。


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